Això és el que ha canviat el 2026: apuntar la càmera a un plat i rebre les calories ja no té res d'especial. Gairebé tots els grans comptadors ho saben fer. El que encara distingeix aquestes apps és on se situa la IA (d'accés lliure o tancada rere una subscripció), com gestiona les racions i en què es converteix de debò el teu registre després. Així les hem classificat.
Que quedi clar: nosaltres fem Kalo, una de les apps de sota. Et direm sense embuts on els competidors ens guanyen.
Què vol dir «comptador de calories amb IA» el 2026
Una app que compta calories a partir d'una foto és, en realitat, un d'aquests quatre modes de registre, del més ràpid al més lent:
- Foto: fotografies el plat, la IA identifica els aliments i estima les racions
- Veu: descrius l'àpat en veu alta («un wrap de pollastre i un cafè amb llet»)
- Text: escrius una descripció aproximada i la IA l'estructura
- Codi de barres: continua sent el més precís per als productes envasats, perquè no estima res
Les millors apps et deixen combinar els quatre. Les pitjors et fan pagar per usar-ne un de sol.
Com hem fet la classificació
Tres preguntes, en aquest ordre:
- La IA és realment utilitzable a la versió gratuïta, o el registre per foto és només un esquer de prova?
- Com gestiona els casos difícils: racions, oli de cuina, plats combinats?
- Què li passa al teu registre després de la foto? Un diari que deixes d'obrir, o alguna cosa que et fa tornar?
Els contendents
| App | IA per foto a la versió gratuïta? | Preu premium | Capa social |
|---|---|---|---|
| Cal AI | No — prova de 3 dies, targeta d'entrada | ~29,99 $/any (preu variable) | Cap |
| MyFitnessPal | No — el Meal Scan és Premium | 79,99 $/any | Amics + grups |
| Lose It | No — el Snap It és Premium | 39,99 $/any | Reptes, grups |
| Yazio | No — foto I codi de barres són PRO | 47,90 $/any preu de tarifa, ofertes freqüents | Cap |
| Lifesum | No — el registre per foto és Premium | ~49,99 $/any (variable) | Cap |
| Kalo | Sí | Una subscripció, compartida amb la parella | Una parella, un dia compartit |
Cal AI és el comptador per foto més pur: el flux de la captura a les calories més ràpid que hem provat. Però pràcticament no hi ha versió gratuïta, els preus són dinàmics (els usuaris parlen d'entre 19,99 $ i 49,99 $ l'any) i les queixes de facturació són un tema recurrent a les seves ressenyes. A més, és completament en solitari.
MyFitnessPal encara té la base de dades d'aliments més gran i la millor cobertura de restaurants. Si menges fora constantment, aquesta base és genuïnament difícil de superar. Però una recent ampliació del mur de pagament va passar el Meal Scan al Premium, i 79,99 $/any la converteixen en l'opció més cara de la llista.
Lose It és l'opció amb millor relació qualitat-preu entre els grans noms, a 39,99 $/any, amb un aire divertit impulsat per les ratxes. La seva IA per foto Snap It identifica els aliments força bé, però les proves mostren que és fluixa amb la mida de les racions.
Yazio té la interfície més neta per a principiants de la categoria i un sòlid registre de dejuni integrat. El però: fins i tot l'escaneig de codis de barres està reservat al PRO, i la base de dades s'aprima ràpid fora d'Europa.
Lifesum continua sent una opció agradable, centrada en els hàbits, amb bons plans d'àpats — però el seu registre per foto també està tancat rere el premium, i no destaca en cap dels nostres tres criteris.
Kalo (la nostra) aposta primer per la foto, amb veu i text de reforç, i el registre per foto funciona a la versió gratuïta: una decisió deliberada, perquè creiem que el registre amb càmera ja és la base, no l'argument de venda. El producte de debò és el que l'envolta: vincular-te amb la teva parella, veure els vostres dos dies l'un al costat de l'altre, reaccionar i animar-vos, construir ratxes junts. Fet per a dos, no per a una multitud — una sola subscripció Premium us cobreix tots dos. iOS i Android.
La veritat sobre la precisió que ningú no destaca
Cap IA per foto —la nostra inclosa— pot veure les dues cullerades d'oli d'oliva del teu saltat. Aliments visibles i ben separats al plat? Les estimacions s'hi acosten. Plats combinats, wraps, currys, tot allò cuinat amb greix? Les proves independents de les apps de referència revelen desviacions considerables precisament en aquests àpats.
Així que tracta cada estimació per foto com un primer esborrany ràpid, i tria l'app que fa que corregir-la sigui indolor. La precisió perfecta importa menys del que et penses: la recerca demostra que registrar amb constància prediu millor els resultats que registrar a la perfecció.
El veritable desempat: què passa després de la foto
Com que la velocitat de captura s'està estandarditzant, la capa de sobre és la decisió de debò. La majoria d'aquestes apps produeixen un diari privat — i els diaris privats s'abandonen en silenci, perquè ningú no s'adona quan pares.
Les dades apunten en la direcció contrària. Un estudi del 2015 publicat a JAMA Internal Medicine, sobre unes 3.700 parelles, va trobar que la gent mantenia molt millor un canvi de salut quan algú proper canviava amb ella. Els estudis que afegeixen suport social a l'autoregistre també reporten més constància. Quan algú que coneixes pot veure el teu dia, saltar-te'l té un cost.
MyFitnessPal i Lose It tenen comunitats — de debò. Si els fòrums i els reptes et motiven, funcionen. L'aposta de Kalo és més petita i més propera: no una multitud de desconeguts, sinó l'única persona que està fent això al teu costat, en una sola pantalla compartida.
Les nostres tries segons el teu perfil
- Menges fora sense parar i vols la base de dades més gran: MyFitnessPal
- El premium sòlid més barat: Lose It
- Principiant total que també vol dejuni: Yazio
- El registre per foto en solitari més ràpid, costi el que costi: Cal AI
- Preferiries no fer això sol: Kalo
Agafa la teva parella, fotografia el sopar d'aquesta nit i mira quina ratxa sobreviu a la setmana — Kalo és gratuïta a iOS i Android.