Traguem-nos de sobre la part incòmoda: Kalo el fem nosaltres, i MyFitnessPal té una base de dades d'aliments més gran que la nostra. Probablement la més gran del món. Si has vingut a buscar una demolició, això no ho és.
Però per alguna cosa «alternatives a MyFitnessPal» continua sent una cerca molt concorreguda el 2026, i no és per la base de dades.
Per què la gent compara opcions el 2026
El pla gratuït de MyFitnessPal fa anys que s'encongeix. L'escaneig de codis de barres va passar a Premium el 2022 i després va tornar a ser gratis després de les queixes, i el patró ha continuat: des de llavors, més funcions (l'escaneig d'àpats per foto entre elles) han anat quedant darrere del mur de pagament.
En el moment d'escriure això, el Premium costa 19,99 $/mes o 79,99 $/any, amb un nivell Premium+ a 99,99 $/any. Cap d'aquestes xifres és un escàndol per a una eina que fas servir cada dia. El que molesta és pagar per funcions que abans eren gratuïtes, en una app que encara mostra anuncis al pla gratuït.
Si has arribat fins aquí per això, la pregunta honesta no és «quina app és millor», sinó «quina app està construïda al voltant d'allò que realment fas servir».
On MyFitnessPal encara guanya
Cal ser justos:
- La base de dades. Dècades d'aportacions dels usuaris fan que gairebé tot el que menges —plats de restaurant poc coneguts, productes envasats de la teva zona— probablement hi sigui. Kalo no pot igualar aquesta amplitud, i no farem veure el contrari.
- Les integracions. MFP es connecta amb gairebé totes les polseres d'activitat, bàscules i apps d'entrenament del mercat.
- El flux manual gratuït. L'entrada manual, la cerca a la base de dades i l'escaneig de codis de barres article per article continuen sent gratis.
Les contrapartides: les entrades de la comunitat solen portar duplicats i macros equivocats (aprens a desconfiar dels números massa rodons), i la interfície ha acumulat molt amb els anys.
On guanya Kalo: la càmera i els teus amics
Kalo està construït al voltant de dues coses que MyFitnessPal tracta com a extres.
Registre amb la foto primer, en el flux gratuït. Apunta la càmera al plat i la IA de Kalo torna calories i macros en segons. Aquesta és la manera de registrar per defecte, no un complement Premium. Cap estimació per foto és perfecta —els plats barrejats i els olis amagats són difícils per a totes les apps d'aquest tipus, la nostra inclosa—, però un registre ràpid i «prou bo» que sí que fas val més que un de precís que et saltes. La recerca hi coincideix: el que millor prediu els resultats és la constància en registrar, no la precisió («Log Often, Lose More», Obesity, 2019).
Amics que sí que veuen el teu dia. MyFitnessPal té amics, grups i un mur d'activitat (l'antic feed de notícies ja s'ha retirat). Funciona, però és difusió de fites —«La Sarah ha completat el diari»—, no seguiment compartit.
Kalo posa fins a 5 dies d'amics al costat del teu. Veus què han registrat, ells veuen el teu, us reaccioneu i us animeu, i les ratxes es construeixen plegats. Un amic es pot fixar com a parella, i comparteix la teva subscripció Premium sense cost addicional.
Aquest disseny no és cap truc. Un estudi del 2015 a JAMA Internal Medicine, amb unes 3.700 parelles, va trobar que la gent tenia moltes més probabilitats de mantenir un canvi de salut quan la parella canviava alhora: per deixar de fumar, ho aconseguia el 50 % quan la parella ho deixava amb ells, davant del 8 % quan no. La responsabilitat funciona millor quan és mútua i visible, que és justament el que dona un dia en paral·lel.
Val la pena MyFitnessPal Premium?
Si vius dins de la base de dades i depens de les integracions cada dia, pot valer la pena. Si pagaves sobretot per l'escaneig amb foto, els comptes canvien:
| MyFitnessPal | Kalo | |
|---|---|---|
| Pla gratuït | Entrada manual, base de dades, codi de barres; anuncis | Registre per foto, amics |
| Premium | 79,99 $/any (99,99 $/any Premium+) | Una subscripció, compartida amb la parella fixada |
| Registre amb IA per foto | Només Premium | Flux gratuït principal |
| Social | Amics, mur d'activitat, grups | Dies en paral·lel, reaccions, ànims, ratxes compartides |
El detall de compartir amb la parella pesa més del que sembla: si tu i el teu company de motivació més proper passéssiu tots dos a MFP Premium, serien uns 160 $ l'any entre tots dos. Amb Kalo, una subscripció cobreix tots dos.
Quina hauries de triar?
| Si tu... | Tria |
|---|---|
| Menges molt producte envasat i de restaurant i vols la base més completa | MyFitnessPal |
| Necessites integracions amb un ecosistema de polsera concret | MyFitnessPal |
| Menges sobretot plats casolans i odies escriure cerques | Kalo |
| Vols un amic o parella dins del cercle, no només un feed d'activitat | Kalo |
| Deixes MFP precisament perquè l'escaneig amb foto ha passat a Premium | Kalo |
A molta gent li va sincerament millor amb MyFitnessPal. Si ets d'aquestes persones, queda-t'hi: el registre bo és el que continuaràs fent servir.
Però si el que volies era fotografiar el teu plat, veure els dies dels amics al costat del teu i no pagar 80 $ l'any per fer-ho, aquesta és l'app que hem construït.
Kalo és gratis a iOS i Android: agafa un amic i prova'l a kalo.lumiostudio.co.