Lad os få det pinlige overstået med det samme: Vi laver Kalo, og MyFitnessPal har en større fødevaredatabase end os. Sandsynligvis verdens største. Hvis du kom her efter en sønderlemmende kritik, er det ikke det, du får.
Men der er en grund til, at „MyFitnessPal-alternativer" er en travl søgning i 2026, og det er ikke databasen.
Hvorfor folk kigger sig omkring i 2026
MyFitnessPals gratisversion er skrumpet i årevis. Stregkodescanning røg bag Premium i 2022, kom gratis tilbage efter modstanden — og mønstret er fortsat: flere funktioner (blandt dem scanning af måltider med foto) er efterhånden gledet om bag betalingsmuren.
I skrivende stund koster Premium 19,99 € om måneden eller 79,99 € om året, med et Premium+-niveau til 99,99 € om året. Ingen af de tal er urimelige for et værktøj, du bruger dagligt. Det, der frustrerer folk, er at betale for funktioner, der før var gratis — i en app, der stadig viser reklamer i gratisversionen.
Er det derfor, du er her, er det ærlige spørgsmål ikke „hvilken app er bedst", men „hvilken app er bygget op om det, du faktisk bruger".
Hvor MyFitnessPal stadig vinder
Ære være den, der æres bør:
- Databasen. Årtiers brugerbidragede poster betyder, at næsten alt, du spiser — obskure restaurantretter, regionale pakkevarer — sandsynligvis er der. Den bredde kan Kalo ikke matche, og det lader vi heller ikke som om.
- Integrationer. MFP forbindes med næsten enhver fitnesstracker, vægt og træningsapp på markedet.
- Den gratis manuelle vej. Manuel indtastning, databasesøgning og scanning af enkelte stregkoder er stadig gratis.
Bagsiden: brugerbidragede poster betyder, at dubletter og forkerte makroer er almindelige (du lærer at kigge skeptisk på mistænkeligt runde tal), og grænsefladen har samlet en del til sig gennem årene.
Hvor Kalo vinder: kameraet og dine venner
Kalo er bygget op om to ting, MyFitnessPal behandler som ekstra.
Foto-først-logning, i den gratis flow. Ret kameraet mod tallerkenen, og Kalos AI giver kalorier og makroer på sekunder. Det er standardmåden at logge på, ikke en Premium-tilføjelse. Intet AI-fotoskøn er perfekt — sammensatte retter og skjult olie er svære for enhver app i denne kategori, vores medregnet — men en hurtig, god-nok-log, du rent faktisk laver, slår en præcis, du springer over. Forskningen giver os ret: ikke præcisionen, men regelmæssigheden i logningen forudsiger resultater stærkest („Log Often, Lose More", Obesity, 2019).
Venner, der faktisk ser din dag. MyFitnessPal har venner, grupper og et aktivitetsfeed (det gamle nyhedsfeed er siden blevet lukket). Det virker, men det er præstationsudråb — „Sarah har fuldført sin dagbog" — ikke fælles tracking.
Kalo stiller op til 5 venners dage side om side med din. Du ser, hvad de har logget, de ser dit, I reagerer og puffer til hinanden, og streaks bygger I sammen. Én ven kan markeres som din partner — og deler dit Premium-abonnement uden ekstra betaling.
Det design er ikke et gimmick. Et studie fra 2015 i JAMA Internal Medicine med omkring 3.700 par fandt, at folk var markant mere tilbøjelige til at holde fast i en sundhedsændring, når deres partner ændrede sig samtidig — ved rygestop lykkedes det for 50 %, når partneren stoppede med, mod 8 %, når partneren ikke gjorde. Ansvarlighed virker bedst, når den er gensidig og synlig — netop hvad en dag side om side giver dig.
Er MyFitnessPal Premium det værd?
Lever du i databasen og læner dig dagligt op ad integrationerne, kan det være. Betalte du mest for fotoscanningen, ændrer regnestykket sig:
| MyFitnessPal | Kalo | |
|---|---|---|
| Gratisversion | Manuel indtastning, database, stregkode; reklamer | Fotolog, venner |
| Premium | 79,99 €/år (99,99 €/år Premium+) | Ét abonnement, delt med din markerede partner |
| AI-fotolog | Kun Premium | Gratis kerne-flow |
| Socialt | Venner, aktivitetsfeed, grupper | Dage side om side, reaktioner, puf, delte streaks |
Detaljen om partnerdeling vejer tungere, end den ser ud: hvis du og din nærmeste ansvarlighedsmakker begge tog MFP Premium, er det tilsammen omkring 160 € om året. Med Kalo dækker ét abonnement jer begge.
Hvilken bør du vælge?
| Hvis du... | Vælg |
|---|---|
| Spiser meget pakke- og restaurantmad og vil have den dybeste database | MyFitnessPal |
| Har brug for integrationer med et bestemt tracker-økosystem | MyFitnessPal |
| Mest spiser hjemmelavede tallerkener og hader at taste søgninger | Kalo |
| Vil have en ven eller partner med i loopet, ikke bare et aktivitetsfeed | Kalo |
| Forlader MFP netop fordi fotoscanning blev Premium | Kalo |
En hel del mennesker er ærligt bedre tjent med MyFitnessPal. Er du en af dem, så bliv — den rigtige tracker er den, du bliver ved med at bruge.
Men hvis det, du ville, var at knipse din tallerken, se dine venners dage ved siden af dine og slippe for at betale 600 kr om året for det — så er det den app, vi har bygget.
Kalo er gratis på iOS og Android — tag en ven med og prøv det på kalo.lumiostudio.co.