Ας ξεκινήσουμε με το άβολο κομμάτι: εμείς φτιάχνουμε το Kalo, και η MyFitnessPal έχει μεγαλύτερη βάση τροφίμων από εμάς. Πιθανότατα τη μεγαλύτερη στον κόσμο. Αν ήρθες εδώ για ξεκατίνιασμα, δεν θα το βρεις.
Υπάρχει όμως λόγος που το «εναλλακτικές του MyFitnessPal» είναι δημοφιλής αναζήτηση το 2026 — και δεν είναι η βάση δεδομένων.
Γιατί ο κόσμος ψάχνει αλλού το 2026
Το δωρεάν πακέτο της MyFitnessPal συρρικνώνεται εδώ και χρόνια. Το σκανάρισμα barcode πέρασε στο Premium το 2022 και μετά τις αντιδράσεις ξαναέγινε δωρεάν — αλλά το μοτίβο συνεχίστηκε, με όλο και περισσότερες λειτουργίες (ανάμεσά τους και η σάρωση γεύματος με φωτογραφία) να μπαίνουν πίσω από το paywall.
Τη στιγμή που γράφονται αυτές οι γραμμές, το Premium κοστίζει 19,99$/μήνα ή 79,99$/χρόνο, με το Premium+ στα 99,99$/χρόνο. Κανένα από αυτά τα ποσά δεν είναι εξωφρενικό για ένα εργαλείο καθημερινής χρήσης. Αυτό που εκνευρίζει τον κόσμο είναι να πληρώνει για λειτουργίες που κάποτε ήταν δωρεάν, σε μια εφαρμογή που στο δωρεάν πακέτο εξακολουθεί να δείχνει διαφημίσεις.
Αν γι' αυτό βρίσκεσαι εδώ, το ειλικρινές ερώτημα δεν είναι «ποια εφαρμογή είναι καλύτερη» — είναι «ποια εφαρμογή είναι χτισμένη γύρω από αυτά που πραγματικά χρησιμοποιείς».
Πού εξακολουθεί να κερδίζει η MyFitnessPal
Τα εύσημα εκεί που αξίζουν:
- Η βάση δεδομένων. Δεκαετίες crowdsourced καταχωρήσεων σημαίνουν ότι σχεδόν οτιδήποτε τρως — άγνωστα πιάτα εστιατορίων, τοπικά συσκευασμένα τρόφιμα — μάλλον υπάρχει εκεί μέσα. Το Kalo δεν μπορεί να φτάσει αυτό το εύρος, και δεν θα προσποιηθούμε το αντίθετο.
- Οι διασυνδέσεις. Η MFP συνδέεται με σχεδόν κάθε fitness tracker, ζυγαριά και εφαρμογή προπόνησης της αγοράς.
- Η δωρεάν χειροκίνητη ροή. Η χειροκίνητη καταχώρηση, η αναζήτηση στη βάση και το σκανάρισμα barcode μεμονωμένων προϊόντων παραμένουν δωρεάν.
Τα μειονεκτήματα: οι crowdsourced καταχωρήσεις σημαίνουν συχνά διπλότυπα και λάθος μακροθρεπτικά (μαθαίνεις να κοιτάς με μισό μάτι τους ύποπτα στρογγυλούς αριθμούς), και η διεπαφή έχει «φορτώσει» αρκετά με τα χρόνια.
Πού κερδίζει το Kalo: η κάμερα και οι φίλοι σου
Το Kalo είναι χτισμένο γύρω από δύο πράγματα που η MyFitnessPal αντιμετωπίζει ως πρόσθετα.
Καταγραφή πρώτα με φωτογραφία, μέσα στη δωρεάν ροή. Στρέφεις την κάμερα στο πιάτο, και το AI του Kalo επιστρέφει θερμίδες και μακροθρεπτικά σε δευτερόλεπτα. Αυτός είναι ο προεπιλεγμένος τρόπος καταγραφής, όχι ένα Premium πρόσθετο. Καμία εκτίμηση από φωτογραφία δεν είναι τέλεια — τα σύνθετα πιάτα και τα κρυμμένα λάδια δυσκολεύουν κάθε εφαρμογή της κατηγορίας, και τη δική μας — αλλά μια γρήγορη, αρκετά καλή καταγραφή που όντως κάνεις αξίζει περισσότερο από μια ακριβή που παραλείπεις. Η έρευνα συμφωνεί: η συνέπεια στην καταγραφή, όχι η ακρίβεια, είναι ο ισχυρότερος προγνωστικός δείκτης αποτελεσμάτων («Log Often, Lose More», Obesity, 2019).
Φίλοι που πραγματικά βλέπουν τη μέρα σου. Η MyFitnessPal έχει φίλους, ομάδες και ένα Activity Feed (το παλιό newsfeed έχει πλέον αποσυρθεί). Δουλεύει, αλλά είναι μετάδοση επιτευγμάτων — «Η Sarah συμπλήρωσε το ημερολόγιό της» — όχι κοινή παρακολούθηση.
Το Kalo βάζει τις μέρες έως 5 φίλων δίπλα δίπλα με τη δική σου. Βλέπεις τι κατέγραψαν, βλέπουν τα δικά σου, αντιδράτε και σκουντάτε ο ένας τον άλλον, και τα σερί χτίζονται μαζί. Έναν φίλο μπορείς να τον ορίσεις με αστέρι ως σύντροφό σου — και μοιράζεται τη Premium συνδρομή σου χωρίς επιπλέον κόστος.
Αυτός ο σχεδιασμός δεν είναι τέχνασμα. Μια μελέτη του 2015 στο JAMA Internal Medicine με περίπου 3.700 ζευγάρια βρήκε ότι οι άνθρωποι είχαν δραματικά περισσότερες πιθανότητες να μείνουν σταθεροί σε μια αλλαγή υγείας όταν ο σύντροφός τους άλλαζε ταυτόχρονα — στη διακοπή του καπνίσματος, το 50% τα κατάφερνε όταν έκοβε και ο σύντροφος, έναντι 8% όταν δεν έκοβε. Η λογοδοσία δουλεύει καλύτερα όταν είναι αμοιβαία και ορατή — και ακριβώς αυτό σου δίνει μια μέρα σε παράθεση.
Αξίζει το MyFitnessPal Premium;
Αν ζεις μέσα στη βάση δεδομένων και βασίζεσαι καθημερινά στις διασυνδέσεις, μπορεί να αξίζει. Αν πλήρωνες κυρίως για τη σάρωση με φωτογραφία, τα νούμερα αλλάζουν:
| MyFitnessPal | Kalo | |
|---|---|---|
| Δωρεάν πακέτο | Χειροκίνητη καταχώρηση, βάση, barcode· διαφημίσεις | Καταγραφή με φωτογραφία, φίλοι |
| Premium | 79,99$/χρόνο (99,99$/χρόνο το Premium+) | Μία συνδρομή, κοινή με τον σύντροφο που έχεις ορίσει με αστέρι |
| Καταγραφή με AI φωτογραφίας | Μόνο Premium | Βασική δωρεάν ροή |
| Κοινωνικό κομμάτι | Φίλοι, Activity Feed, ομάδες | Μέρες δίπλα δίπλα, αντιδράσεις, σκουντήματα, κοινά σερί |
Η λεπτομέρεια της κοινής συνδρομής μετράει περισσότερο απ' όσο φαίνεται: αν εσύ και ο πιο στενός σου «συνεργάτης λογοδοσίας» παίρνατε και οι δύο MFP Premium, μιλάμε για περίπου 160$ τον χρόνο μεταξύ σας. Με το Kalo, μία συνδρομή καλύπτει και τους δύο.
Ποιο να διαλέξεις;
| Αν... | Διάλεξε |
|---|---|
| Τρως πολλά συσκευασμένα και φαγητά εστιατορίων και θέλεις τη βαθύτερη βάση | MyFitnessPal |
| Χρειάζεσαι διασυνδέσεις με ένα συγκεκριμένο οικοσύστημα tracker | MyFitnessPal |
| Τρως κυρίως σπιτικά πιάτα και βαριέσαι να πληκτρολογείς αναζητήσεις | Kalo |
| Θέλεις έναν φίλο ή σύντροφο στην καθημερινότητά σου, όχι απλώς ένα activity feed | Kalo |
| Φεύγεις από το MFP ακριβώς επειδή η σάρωση με φωτογραφία έγινε Premium | Kalo |
Πολλοί άνθρωποι εξυπηρετούνται πραγματικά καλύτερα από τη MyFitnessPal. Αν είσαι ένας από αυτούς, μείνε — ο σωστός tracker είναι αυτός που θα συνεχίσεις να χρησιμοποιείς.
Αν όμως αυτό που ήθελες ήταν να φωτογραφίζεις το πιάτο σου, να βλέπεις τις μέρες των φίλων σου δίπλα στη δική σου και να μην πληρώνεις 80$ τον χρόνο για το προνόμιο — αυτή είναι η εφαρμογή που φτιάξαμε.
Το Kalo είναι δωρεάν σε iOS και Android — πάρε έναν φίλο και δοκίμασέ το στο kalo.lumiostudio.co.