Mi is kalóriaszámlálót fejlesztünk, úgyhogy tegyük ki rögtön a lapokat az asztalra: ez a Kalo blogja. De négy éve figyeljük, ahogy az „ingyenes" csendben zsugorodik ebben a kategóriában, és úgy gondoljuk, megérdemelsz egy egyenes választ, mielőtt két hetet töltesz a naplózással egy olyan appban, amelyik fizetőfal mögé zárja pont azt a funkciót, amiért letöltötted.
Az „ingyenes" csendes zsugorodása
2022-ben a MyFitnessPal a Premium mögé tette a vonalkód-beolvasást, és a felháborodás akkora volt, hogy az egyszerű termékbeolvasás végül visszakerült az ingyenes csomagba. Azóta a minta kevesebb zajjal ismétlődik: a Yazio ma már a vonalkód-beolvasást és a fényképes naplózást is a PRO mögé zárja. 2026-ban a MyFitnessPal a Premiumba tette a fényképes ételbeolvasást, a receptimportot és az étkezésenkénti makrócélokat. A Lose It fényképes naplózása („Snap It") az első naptól kezdve kizárólag Premiumban indult. A Cal AI-nak pedig soha nem volt ingyenes szintje — csak egy 3 napos próbaidőszaka, amely előre kéri a fizetési adatokat.
Az irány egyértelmű: a kézi begépelés ingyenes marad; a gyors naplózási módszerek pénzbe kerülnek.
Mit tartalmaz valójában az egyes ingyenes csomagok
| App | Ingyenes naplózás | Ingyenes fotó-AI? | Ingyenes vonalkód? | Premium ár |
|---|---|---|---|---|
| MyFitnessPal | Kézi + hatalmas adatbázis | Nem (Premium) | Egyszerű termékbeolvasás, igen | 19,99 $/hó vagy 79,99 $/év |
| Lose It | Kézi + adatbázis | Nem (Premium) | Igen | 39,99 $/év |
| Cronometer | Kézi, ellenőrzött mikrotápanyag-adatok | Nem | Igen | ~54,99 $/év |
| Yazio | Kézi + adatbázis | Nem (PRO) | Nem (PRO) | 47,90 $/év listaár, gyakran ~23,90 $ akciók |
| FatSecret | Szinte minden | Korlátozott | Igen | ~38,99 $/év |
| Kalo | Fotó-AI, hang- és szöveges naplózás | Igen | — (fotóalapú, nincs vonalkód) | Lásd lent |
Az árak a cikk írásának idején érvényes USA-beli listaárak — kezeld őket nagyságrendi becslésként; gyakran változnak.
Őszinte megjegyzések ehhez a táblázathoz:
- FatSecret: a legerősebb klasszikus „sose-fizess" választás. Szinte az egész app ingyenes, reklámokkal. Ha elvből nem vagy hajlandó fizetni, itt kezdd.
- Cronometer: a kategória legpontosabb tápanyagadatai — ellenőrzöttek, nem közösségi forrásból. Ha számítanak a mikrotápanyagok, mindenkit lever itt, minket is beleértve.
- MyFitnessPal: még mindig övé a legnagyobb ételadatbázis és a legjobb étteremlefedettség. Ha folyton házon kívül étkezel és nem zavar a gépelés, az ingyenes csomag megteszi.
- Kalo: ingyenes marad a fotós, hangos és szöveges naplózás — ez a lényeg, és nem zárjuk el. Amit a Premiumba teszünk: a mélyebb elemzések és trendek. Vonalkód-beolvasásunk sincs; fotóalapúak vagyunk, úgyhogy ha címkés, csomagolt ételekből élsz, a Lose It vagy a FatSecret jobban szolgál majd.
Az ingyenes csomagok csapdái, amikre figyelj
Három minta kerül az embereknek valódi pénzébe:
- Kártyát kérő próbaidőszakok. A Cal AI 3 napos próbája előre kér fizetést, és folyamatos panaszáradatot húzott maga után a számlázás miatt — egyes felhasználók lemondási kísérletek után is terhelésről számolnak be, gyakran abban a hitben, hogy az app törlése lemondja az előfizetést (nem mondja le, egyetlen appnál sem).
- Heti árként való feltüntetés. A „2,49 $/hét" olcsónak hangzik, amíg fel nem szorzod: ez évi nagyjából 130 $, több mint bármelyik éves csomag a fenti táblázatban.
- Lemondási akadályok. Mindig a telefonod előfizetés-beállításain keresztül mondj le (App Store vagy Google Play), soha ne az appon belül.
Mikor éri meg valóban fizetni
A kutatás egy dologban egyértelmű: a naplózás következetessége jobban előrejelzi az eredményt, mint bármelyik funkció. Az Obesity folyóirat egyik tanulmányában a naplózás gyakorisága volt a fogyás legerősebb előrejelzője — az időráfordítás pedig napi nagyjából 23 percről 15 alá csökkent, ahogy az emberek belejöttek. Vagyis az egyetlen megvásárlásra érdemes fejlesztés az, amelyik ráveszi, hogy hetente több napon naplózz — bármi legyen is ez neked.
Erős érv szól amellett is, hogy ne egyedül csináld. A JAMA Internal Medicine körülbelül 3700 párt vizsgáló tanulmánya szerint az emberek drámaian nagyobb eséllyel sikeresek egy egészségügyi változásban, ha a partnerük egyszerre változik velük — a dohányzásnál nagyjából a felük szokott le, ha a partnerük is egyszerre tette, szemben a 8%-kal, ha nem.
Ezért a Kalo Premiumja közös: hívd meg a partneredet, és egy előfizetés lefedi mindkettőtöket. Osszátok meg az árat, és mindketten nagyjából feleannyit fizettek, mint egy egyszemélyes MyFitnessPal csomag — miközben van valaki, aki látja a napodat és megbök, ha elhallgatsz.
Őszinte ajánlásaink azoknak, akik sosem fizetnének
Ha a legjobb ingyenes, előfizetés nélküli kalóriaszámlálót keresed, ide küldenénk őszintén:
- Legteljesebb ingyenes app: FatSecret
- Legpontosabb ingyenes adatok: Cronometer
- Legjobb ingyenes fotós naplózás: Kalo (igen, a miénk — a fenti nagy nevek közül egyik sem hagyja teljesen ingyen)
- Legszélesebb ingyenes adatbázis: MyFitnessPal
Hogyan ellenőrizd bármelyik app ingyenes csomagját két perc alatt
- Mielőtt fiókot hoznál létre, nyisd meg az App Store-oldalt, és olvasd el az alkalmazáson belüli vásárlások listáját — a valós árakat mutatja, nem a bevezető képernyő megfogalmazását.
- Naplózz be egy étkezést úgy, ahogy valójában tennéd (fotó, vonalkód, hang). Ha a módszered fizetőfalba ütközik, számodra az „ingyenes" nem tartalmazza ezt az appot.
- Ellenőrizd, hogy a próba kér-e fizetési adatokat. Ha igen, állíts be emlékeztetőt a lejárat előtti napra.
Ha a tányérod lefényképezése — miközben a partnered biztat — a te fajta naplózásod, a Kalo ingyen kipróbálható iOS-en és Androidon.