まず気まずい話から始めます。Kaloを作っているのは私たちで、MyFitnessPalの食品データベースは私たちのものより大きいです。おそらく世界最大でしょう。「相手を叩く記事」を期待して来たなら、これはそういう記事ではありません。
それでも2026年の今、「MyFitnessPal 代替」がよく検索されるのには理由があります。そしてその理由は、データベースではありません。
2026年、人々が乗り換え先を探している理由
MyFitnessPalの無料プランは、何年も前から縮小し続けています。バーコードスキャンは2022年にPremium限定になり、反発を受けて無料に戻りました——しかしその流れは続き、それ以降も食事の写真スキャンをはじめ、多くの機能が有料の壁の向こうへ移っていきました。
この記事の執筆時点で、Premiumは月額19.99ドルまたは年額79.99ドル、さらに年額99.99ドルのPremium+があります。毎日使うツールとして、どれも法外な金額ではありません。人々が不満に感じているのは、以前は無料だった機能にお金を払わされること——しかも無料プランでは今も広告が表示されるアプリで、です。
それが理由でこの記事にたどり着いたのなら、正直に問うべきは「どちらのアプリが優れているか」ではなく、「自分が実際に使う機能を中心に作られているのはどちらか」です。
MyFitnessPalが今も勝っている点
認めるべきところは認めます。
- データベース。 何十年分ものユーザー投稿の蓄積により、マイナーな外食メニューや地域限定の加工食品まで、食べるもののほぼすべてが登録されています。Kaloはこの網羅性にはかないませんし、かなうふりもしません。
- 連携。 MFPは市場にあるほぼすべてのフィットネストラッカー、体重計、ワークアウトアプリとつながります。
- 無料の手動入力フロー。 手動入力、データベース検索、単品のバーコードスキャンは今も無料です。
一方でトレードオフもあります。ユーザー投稿型ゆえに重複や間違ったマクロ栄養素が珍しくなく（不自然にキリのいい数字を疑う癖がつきます）、インターフェースも長年の機能追加でかなり重たくなっています。
Kaloが勝っている点：カメラと友達
Kaloは、MyFitnessPalが「おまけ」として扱っている2つのことを中心に作られています。
写真ファーストの記録が、無料フローの中に。 お皿にカメラを向けるだけで、KaloのAIが数秒でカロリーとマクロ栄養素を返します。これがPremiumの追加機能ではなく、標準の記録方法です。写真によるAI推定に完璧なものはありません——混ぜ合わせた料理や見えない油は、私たちも含めこのカテゴリのどのアプリにとっても難題です。それでも、実際に続けられる「速くて十分な記録」は、面倒でサボってしまう「正確な記録」に勝ります。研究もこれを裏付けています。結果を最も強く予測するのは記録の正確さではなく継続性です（「Log Often, Lose More」、Obesity誌、2019年）。
あなたの一日を実際に見てくれる友達。 MyFitnessPalにも友達、グループ、Activity Feedがあります（旧ニュースフィードはすでに廃止されました）。機能はしますが、それは「Sarahさんが日記を完了しました」という実績の一方的な発信であって、一緒に記録する体験ではありません。
Kaloは最大5人の友達の一日を、あなたの一日と並べて表示します。友達が何を記録したかが見え、あなたの記録も見えて、リアクションを送り合い、つつき合い、連続記録は一緒に積み上がります。友達のひとりに星をつけてパートナーに設定すれば、その人は追加料金なしであなたのPremiumサブスクリプションを共有できます。
この設計は思いつきではありません。2015年にJAMA Internal Medicine誌に掲載された約3,700組のカップルを対象とした研究では、パートナーが同時に変わると、健康習慣の変化を続けられる確率が劇的に上がることがわかりました——禁煙の場合、パートナーも一緒にやめたときの成功率は50%、そうでないときはわずか8%でした。お互いに見える、双方向の支え合いこそが一番効く。並んだ一日の画面が与えてくれるのは、まさにそれです。
MyFitnessPal Premiumは払う価値がある？
データベースを使い込み、連携機能に毎日頼っているなら、価値はあり得ます。主に写真スキャンのために払っていたなら、計算は変わってきます。
| MyFitnessPal | Kalo | |
|---|---|---|
| 無料プラン | 手動入力、データベース、バーコード；広告あり | 写真記録、友達機能 |
| Premium | 年額79.99ドル（Premium+は年額99.99ドル） | サブスク1つを、星をつけたパートナーと共有 |
| 写真AI記録 | Premiumのみ | 無料の標準フロー |
| ソーシャル | 友達、Activity Feed、グループ | 並んで見える一日、リアクション、つつき、一緒の連続記録 |
パートナー共有という細部は、見た目以上に効いてきます。あなたと一番身近な相棒が2人ともMFP Premiumに入ると、2人で年間およそ160ドル。Kaloならサブスク1つで2人ともカバーされます。
どちらを選ぶべき？
| こんな人は… | おすすめ |
|---|---|
| 加工食品や外食が多く、最も深いデータベースが欲しい | MyFitnessPal |
| 特定のトラッカーのエコシステムとの連携が必要 | MyFitnessPal |
| 家庭料理中心で、検索を打ち込むのが苦手 | Kalo |
| Activity Feedではなく、友達やパートナーに毎日を見ていてほしい | Kalo |
| 写真スキャンがPremium化したことが理由でMFPを離れる | Kalo |
MyFitnessPalの方が本当に合っている人もたくさんいます。あなたがそうなら、そのまま使い続けてください——正しいトラッカーとは、使い続けられるトラッカーのことです。
でも、お皿を撮って、友達の一日を自分の隣に並べて見て、そのために年80ドルを払いたくない——それがあなたの望みなら、私たちが作ったのはまさにそのアプリです。
KaloはiOSとAndroidで無料です。友達を誘って kalo.lumiostudio.co から試してみてください。