Vi lager selv en kaloriteller, så la oss legge kortene på bordet med en gang: dette er bloggen til Kalo. Men vi har i fire år sett ordet «gratis» krympe stille i denne kategorien, og vi mener du fortjener et ærlig svar før du bruker to uker på å registrere i en app som til slutt setter nettopp den funksjonen du kom for bak en betalingsmur.
Den stille krympingen av «gratis»
I 2022 flyttet MyFitnessPal strekkodeskanning bak Premium, og bråket var høyt nok til at skanning av enkeltvarer til slutt ble gratis igjen. Siden har mønsteret gjentatt seg, bare stillere: Yazio gjemmer i dag til og med strekkodeskanning og fotoregistrering bak PRO. I 2026 flyttet MyFitnessPal fotoskanningen av måltider, oppskrift-importen og makromålene per måltid over på Premium. Lose Its fotoregistrering («Snap It») var kun tilgjengelig med Premium fra dag én. Og Cal AI hadde aldri en gratisversjon – bare en 3-dagers prøveperiode som krever at du oppgir betalingsopplysningene på forhånd.
Retningen er tydelig: manuell inntasting forblir gratis; de raske registreringsmetodene koster penger.
Hva hver gratisversjon faktisk inneholder
| App | Gratis registrering | Foto-AI gratis? | Strekkode gratis? | Premium-pris |
|---|---|---|---|---|
| MyFitnessPal | Manuelt + enorm database | Nei (Premium) | Enkeltvare-skann, ja | $19,99/mnd eller $79,99/år |
| Lose It | Manuelt + database | Nei (Premium) | Ja | $39,99/år |
| Cronometer | Manuelt, verifiserte mikronæringsdata | Nei | Ja | ~$54,99/år |
| Yazio | Manuelt + database | Nei (PRO) | Nei (PRO) | $47,90/år listepris, ofte tilbud rundt ~$23,90 |
| FatSecret | Nesten alt | Begrenset | Ja | ~$38,99/år |
| Kalo | Foto-AI, tale og tekst | Ja | – (foto-først, ingen strekkode) | Se nedenfor |
Prisene er amerikanske listepriser da dette ble skrevet – se på dem som omtrentlige; de endrer seg ofte.
Ærlige merknader til tabellen:
- FatSecret er det sterkeste klassiske aldri-betal-alternativet. Nesten hele appen er gratis, reklame inkludert. Vil du ikke betale av prinsipp, start her.
- Cronometer har de mest nøyaktige næringsdataene i kategorien – verifiserte, ikke crowdsourcet. Betyr mikronæringsstoffer noe for deg, slår Cronometer alle her, oss inkludert.
- MyFitnessPal har fortsatt den største matvaredatabasen og best dekning av restauranter. Spiser du stadig ute og ikke har noe imot å taste, holder gratisversjonen.
- Kalo holder foto-, tale- og tekstregistrering gratis – det er kjernen, og den låser vi ikke inne. Det vi legger bak Premium: dypere innsikt og trender. Vi har heller ikke strekkodeskanning; vi er foto-først. Så lever du mest av pakkede varer med etiketter, passer Lose It eller FatSecret deg bedre.
Gratis-fellene du bør se opp for
Tre mønstre koster folk ekte penger:
- Prøveperioder som krever et kort. Cal AIs 3-dagers prøveperiode krever betalingsopplysninger på forhånd og har utløst en jevn strøm av klager på trekk – noen forteller om belastninger etter forsøk på å si opp, ofte i den tro at det å slette appen sier opp abonnementet (det gjør det ikke i noen app).
- Ukepris-trikset. «$2,49/uke» høres billig ut helt til du regner det ut: det blir rundt $130 i året – mer enn noen årsplan i tabellen over.
- Oppsigelses-hindre. Si alltid opp via telefonens abonnementsinnstillinger (App Store eller Google Play), aldri inne i selve appen.
Når det faktisk lønner seg å betale
Forskningen er tydelig på én ting: hvor konsekvent du registrerer, forutsier resultatet ditt sterkere enn noen funksjon. I en studie i tidsskriftet Obesity var registreringsfrekvensen den sterkeste prediktoren for vekttap – og tidsbruken falt fra omtrent 23 minutter om dagen til under 15 etter hvert som folk ble vant. Så den eneste oppgraderingen verdt å kjøpe, er den som får deg til å registrere flere dager i uken, hva enn det er for deg.
Det finnes også sterke grunner til å ikke gjøre dette alene. En studie i JAMA Internal Medicine med rundt 3 700 par fant at folk lyktes langt oftere med en helseendring når partneren endret seg samtidig – ved røykeslutt klarte omtrent halvparten det når partneren sluttet samtidig, mot 8 % når partneren ikke gjorde det.
Derfor er Premium hos Kalo delt: inviter partneren din, og ett abonnement dekker dere begge. Del prisen, så betaler dere hver for dere omtrent halvparten av det en solo-MyFitnessPal-plan koster – med noen som ser dagen din og dytter borti deg når du blir stille.
Våre ærlige valg for aldri-betal-brukere
Leter du etter den beste gratis kaloritelleren uten abonnement, ville vi ærlig sendt deg hit:
- Mest komplette gratisapp: FatSecret
- Best gratis datanøyaktighet: Cronometer
- Best gratis fotoregistrering: Kalo (ja, vår egen – ingen av de store navnene over holder den helt gratis)
- Størst gratis database: MyFitnessPal
Slik sjekker du gratisversjonen til hvilken som helst app på to minutter
- Åpne App Store-siden før du oppretter en konto, og les listen over kjøp i appen – den viser de reelle prisene, ikke den pyntede fremstillingen på onboarding-skjermen.
- Registrer ett måltid akkurat slik du faktisk ville gjort det (foto, strekkode, tale). Møter metoden din en betalingsmur, dekker ikke «gratis» denne appen for deg.
- Sjekk om prøveperioden ber om betalingsopplysninger. Gjør den det, sett en påminnelse til dagen før den utløper.
Hvis det å ta et bilde av tallerkenen din – med partneren din som heier – høres ut som din måte å registrere på, er Kalo gratis å prøve på iOS og Android.