Sami tworzymy licznik kalorii, więc od razu wyłóżmy karty na stół: to blog Kalo. Ale od czterech lat patrzymy, jak „darmowe" w tej kategorii po cichu się kurczy, i uważamy, że zasługujesz na szczerą odpowiedź — zanim poświęcisz dwa tygodnie na prowadzenie dziennika w aplikacji, która schowa za paywallem dokładnie tę funkcję, po którą przyszedłeś.
Ciche kurczenie się „darmowego"
W 2022 roku MyFitnessPal przeniósł skanowanie kodów kreskowych do Premium, a fala krytyki była na tyle głośna, że skanowanie pojedynczych produktów ostatecznie wróciło za darmo. Od tamtej pory schemat powtarza się już ciszej: Yazio chowa dziś za PRO nawet skaner kodów i zapisywanie ze zdjęcia. W 2026 roku MyFitnessPal przeniósł do Premium rozpoznawanie posiłków ze zdjęcia, import przepisów i cele makro dla poszczególnych posiłków. Fotograficzne zapisywanie w Lose It („Snap It") od pierwszego dnia było wyłącznie w Premium. A Cal AI nigdy nie miał darmowej wersji — tylko 3-dniowy okres próbny, który od razu wymaga danych płatniczych.
Kierunek jest jasny: ręczne wpisywanie zostaje darmowe, a szybkie metody zapisywania kosztują.
Co naprawdę obejmuje darmowa wersja każdej aplikacji
| Aplikacja | Darmowe zapisywanie | Zdjęcia z AI za darmo? | Kod kreskowy za darmo? | Cena Premium |
|---|---|---|---|---|
| MyFitnessPal | Ręcznie + ogromna baza | Nie (Premium) | Pojedyncze produkty — tak | 19,99 $/mies. lub 79,99 $/rok |
| Lose It | Ręcznie + baza | Nie (Premium) | Tak | 39,99 $/rok |
| Cronometer | Ręcznie, zweryfikowane dane o mikroskładnikach | Nie | Tak | ~54,99 $/rok |
| Yazio | Ręcznie + baza | Nie (PRO) | Nie (PRO) | 47,90 $/rok wg cennika, częste promocje ~23,90 $ |
| FatSecret | Prawie wszystko | Ograniczone | Tak | ~38,99 $/rok |
| Kalo | Zapis ze zdjęcia z AI, głosem i tekstem | Tak | — (najpierw zdjęcia, bez kodów) | Zobacz niżej |
Ceny to amerykańskie ceny katalogowe w chwili pisania — traktuj je orientacyjnie, często się zmieniają.
Szczere uwagi do tabeli:
- FatSecret to najmocniejsza klasyczna opcja „nigdy nie płacę". Prawie cała aplikacja jest darmowa, choć z reklamami. Jeśli z zasady odmawiasz płacenia, zacznij tutaj.
- Cronometer ma najdokładniejsze dane żywieniowe w kategorii — zweryfikowane, nie crowdsourcingowe. Jeśli zależy ci na mikroskładnikach, bije tu wszystkich, łącznie z nami.
- MyFitnessPal wciąż ma największą bazę produktów i najlepsze pokrycie restauracji. Jeśli ciągle jadasz na mieście i nie przeszkadza ci wpisywanie, darmowa wersja da radę.
- Kalo zostawia zapisywanie ze zdjęcia, głosem i tekstem za darmo — to jest sedno i tego nie blokujemy. Za Premium chowamy głębsze analizy i trendy. Nie mamy też skanera kodów kreskowych; stawiamy na zdjęcia, więc jeśli żyjesz głównie pakowaną żywnością z etykietami, Lose It albo FatSecret sprawdzą się u ciebie lepiej.
Pułapki darmowych wersji, na które warto uważać
Trzy schematy kosztują ludzi prawdziwe pieniądze:
- Okresy próbne wymagające karty. 3-dniowy okres próbny Cal AI od razu wymaga danych płatniczych, a skargi na naliczenia są tam poważne — użytkownicy zgłaszają obciążenia nawet po próbach anulowania, często zakładając, że usunięcie aplikacji anuluje subskrypcję (nie anuluje, w żadnej aplikacji).
- Cena „za tydzień". „2,49 $ tygodniowo" brzmi tanio, dopóki nie pomnożysz: to około 130 $ rocznie — więcej niż jakikolwiek plan roczny z tabeli powyżej.
- Utrudnianie anulowania. Subskrypcję anuluj zawsze przez ustawienia subskrypcji w telefonie (App Store lub Google Play), nigdy wewnątrz aplikacji.
Kiedy płacenie naprawdę ma sens
Badania są brutalnie jasne w jednej kwestii: regularność zapisywania przewiduje wyniki lepiej niż jakakolwiek funkcja. W jednym z badań opublikowanych w czasopiśmie Obesity częstotliwość prowadzenia dziennika była najsilniejszym predyktorem utraty wagi — a koszt czasowy spadał z około 23 minut dziennie do poniżej 15, gdy ludzie nabierali wprawy. Więc jedyne ulepszenie warte pieniędzy to takie, dzięki któremu zapisujesz więcej dni w tygodniu — cokolwiek to dla ciebie oznacza.
Jest też mocny argument, żeby nie robić tego w pojedynkę. Badanie z JAMA Internal Medicine na około 3700 parach pokazało, że ludziom znacznie częściej udaje się zmiana zdrowotna, gdy partner zmienia się w tym samym czasie — w przypadku palenia rzucić udało się mniej więcej połowie tych, których partner rzucał równocześnie, wobec 8%, gdy partner nie rzucał.
Dlatego Premium w Kalo jest wspólne: zaproś partnera, a jedna subskrypcja obejmie was oboje. Podzielcie się ceną, a każde z was zapłaci mniej więcej połowę tego, co kosztuje solowy plan MyFitnessPal — z kimś, kto widzi twój dzień i zagaduje, gdy milkniesz.
Nasze szczere typy dla tych, którzy nigdy nie zapłacą
Jeśli szukasz najlepszego darmowego licznika kalorii bez żadnej subskrypcji, oto dokąd szczerze byśmy cię wysłali:
- Najbardziej kompletna darmowa aplikacja: FatSecret
- Najdokładniejsze darmowe dane: Cronometer
- Najlepszy darmowy zapis ze zdjęcia: Kalo (tak, nasz — żadna z wielkich marek powyżej nie zostawia tego w pełni za darmo)
- Najszersza darmowa baza produktów: MyFitnessPal
Jak w dwie minuty sprawdzić darmową wersję dowolnej aplikacji
- Zanim założysz konto, otwórz stronę aplikacji w App Store i przeczytaj listę zakupów w aplikacji — tam są prawdziwe ceny, a nie narracja z ekranu powitalnego.
- Zapisz jeden posiłek tak, jak naprawdę byś to robił (zdjęcie, kod kreskowy, głos). Jeśli twoja metoda trafia na paywall, „darmowe" nie obejmuje tej aplikacji dla ciebie.
- Sprawdź, czy okres próbny wymaga danych płatniczych. Jeśli tak, ustaw przypomnienie na dzień przed jego końcem.
Jeśli zrobienie zdjęcia talerza — z partnerem, który ci kibicuje — brzmi jak twój styl prowadzenia dziennika, Kalo można wypróbować za darmo na iOS i Androidzie.