Nós desenvolvemos um contador de calorias, por isso vamos pôr o viés em cima da mesa desde já: este é o blogue do Kalo. Mas há quatro anos que vemos o «grátis» encolher silenciosamente nesta categoria, e achamos que mereces uma resposta direta antes de passares duas semanas a registar refeições numa app que vai acabar por fechar atrás de um paywall exatamente a funcionalidade que procuravas.
O encolhimento silencioso do «grátis»
Em 2022, o MyFitnessPal colocou a leitura de códigos de barras atrás do Premium, e a reação foi suficientemente ruidosa para a leitura de produtos individuais acabar por voltar a ser gratuita. Desde então, o padrão tem-se repetido com menos barulho: o Yazio reserva agora até a leitura de códigos de barras e o registo por fotografia para o plano PRO. Em 2026, o MyFitnessPal passou para o Premium a leitura de refeições por fotografia, a importação de receitas e os objetivos de macros por refeição. O registo por fotografia do Lose It («Snap It») nasceu exclusivo do plano pago, desde o primeiro dia. E o Cal AI nunca teve versão gratuita — apenas um período experimental de 3 dias que exige os dados de pagamento à cabeça.
A direção é clara: escrever à mão continua grátis; os métodos rápidos de registo custam dinheiro.
O que cada versão gratuita inclui realmente
| App | Registo gratuito | Foto com IA grátis? | Código de barras grátis? | Preço Premium |
|---|---|---|---|---|
| MyFitnessPal | Manual + base de dados enorme | Não (Premium) | Leitura de produto individual, sim | 19,99 $/mês ou 79,99 $/ano |
| Lose It | Manual + base de dados | Não (Premium) | Sim | 39,99 $/ano |
| Cronometer | Manual, micronutrientes verificados | Não | Sim | ~54,99 $/ano |
| Yazio | Manual + base de dados | Não (PRO) | Não (PRO) | 47,90 $/ano de tabela, promoções frequentes a ~23,90 $ |
| FatSecret | Quase tudo | Limitado | Sim | ~38,99 $/ano |
| Kalo | Registo por foto com IA, voz e texto | Sim | — (foto primeiro, sem código de barras) | Ver abaixo |
Os preços são as tabelas dos EUA no momento da escrita — encara-os como valores aproximados; mudam com frequência.
Notas honestas sobre a tabela:
- FatSecret é a opção clássica mais forte para quem nunca quer pagar. Quase toda a app é gratuita, anúncios incluídos. Se te recusas a pagar por princípio, começa aí.
- Cronometer tem os dados nutricionais mais precisos da categoria — verificados, não gerados pela comunidade. Se os micronutrientes te importam, ganha a todos os desta lista, incluindo a nós.
- MyFitnessPal continua a ter a maior base de dados de alimentos e a melhor cobertura de restaurantes. Se comes fora constantemente e não te importas de escrever, a versão gratuita cumpre.
- Kalo mantém gratuitos o registo por fotografia, voz e texto — é o núcleo da app e não o fechamos. O que reservamos para o Premium: análises mais profundas e tendências. Também não temos leitura de códigos de barras; apostamos na fotografia, por isso, se vives de alimentos embalados com rótulo, o Lose It ou o FatSecret vão servir-te melhor.
As armadilhas das versões gratuitas a que deves estar atento
Três padrões custam dinheiro a sério:
- Períodos experimentais que pedem cartão. O período de 3 dias do Cal AI exige pagamento à partida, e as queixas de faturação são graves — há utilizadores a relatar cobranças depois de tentativas de cancelamento, muitas vezes assumindo que apagar a app cancela a subscrição (não cancela, em nenhuma app).
- Preço apresentado à semana. «2,49 $/semana» parece barato até fazeres a conta: são cerca de 130 $ por ano, mais do que qualquer plano anual da tabela acima.
- Fricção no cancelamento. Cancela sempre nas definições de subscrições do telemóvel (App Store ou Google Play), nunca dentro da app.
Quando é que pagar faz mesmo sentido
A investigação é taxativa numa coisa: a regularidade dos registos prevê os resultados melhor do que qualquer funcionalidade. Num estudo da revista Obesity, a frequência de registo foi o preditor mais forte da perda de peso — e o tempo gasto caiu de cerca de 23 minutos por dia para menos de 15 à medida que as pessoas ganhavam prática. Por isso, o único upgrade que vale a pena comprar é o que te faz registar mais dias por semana, seja ele qual for no teu caso.
Também há bons argumentos para não fazeres isto sozinho. Um estudo do JAMA Internal Medicine com cerca de 3.700 casais concluiu que as pessoas tinham muito mais probabilidade de conseguir uma mudança de saúde quando o parceiro mudava ao mesmo tempo — no tabaco, cerca de metade conseguia quando o parceiro deixava de fumar em simultâneo, contra 8% quando o parceiro não o fazia.
É por isso que o Premium do Kalo é partilhado: convida o teu parceiro e uma única subscrição cobre os dois. Dividam o preço e cada um paga aproximadamente metade do que custa um plano individual do MyFitnessPal — com alguém que vê o teu dia e te dá um toque quando ficas em silêncio.
As nossas recomendações honestas para quem nunca quer pagar
Se procuras o melhor contador de calorias gratuito e sem subscrição, é para aqui que te enviaríamos com toda a honestidade:
- App gratuita mais completa: FatSecret
- Melhor precisão de dados grátis: Cronometer
- Melhor registo por fotografia grátis: Kalo (sim, a nossa — nenhum dos grandes nomes acima o mantém totalmente gratuito)
- Maior base de dados gratuita: MyFitnessPal
Como auditar a versão gratuita de qualquer app em dois minutos
- Antes de criares conta, abre a ficha na App Store e lê a lista de compras integradas — mostra os preços reais, não o enquadramento do ecrã de boas-vindas.
- Regista uma refeição como a registarias de verdade (foto, código de barras, voz). Se o teu método bater num paywall, «grátis» não inclui esta app para ti.
- Verifica se o período experimental pede dados de pagamento. Se pedir, define um lembrete para a véspera do fim.
Se fotografar o teu prato — com o teu parceiro a torcer por ti — soa à tua maneira de fazer registos, o Kalo pode ser experimentado gratuitamente no iOS e no Android.