Låt oss ta det pinsamma direkt: Vi gör Kalo, och MyFitnessPal har en större livsmedelsdatabas än vad vi har. Förmodligen världens största. Kom du hit för ett sågningsinlägg, så är det inte det här.
Men det finns en anledning till att „MyFitnessPal-alternativ" är en flitig sökning 2026, och det är inte databasen.
Varför folk ser sig omkring 2026
MyFitnessPals gratisversion har krympt i åratal. Streckkodsskanning hamnade bakom Premium 2022, kom tillbaka gratis efter ramaskriet — och mönstret har fortsatt: fler funktioner (bland dem skanning av måltider med foto) har efter hand glidit bakom betalväggen.
I skrivande stund kostar Premium 19,99 € i månaden eller 79,99 € om året, med en Premium+-nivå på 99,99 € om året. Ingen av de siffrorna är orimliga för ett verktyg du använder dagligen. Det som frustrerar folk är att betala för funktioner som förr var gratis — i en app som fortfarande visar annonser i gratisversionen.
Är det därför du är här, är den ärliga frågan inte „vilken app är bäst", utan „vilken app är byggd kring det du faktiskt använder".
Där MyFitnessPal fortfarande vinner
Ge kejsaren vad kejsaren tillhör:
- Databasen. Årtionden av användarinlagda poster gör att nästan allt du äter — obskyra restaurangrätter, regionala förpackade varor — troligen finns med. Den bredden kan Kalo inte matcha, och vi låtsas inte annat.
- Integrationer. MFP kopplas till nästan varenda träningsmätare, våg och träningsapp på marknaden.
- Den gratis manuella vägen. Manuell inmatning, databassökning och skanning av enstaka streckkoder är fortfarande gratis.
Baksidan: användarinlagda poster gör att dubbletter och felaktiga makron är vanliga (du lär dig snegla misstänksamt på misstänkt runda siffror), och gränssnittet har samlat på sig en hel del genom åren.
Där Kalo vinner: kameran och dina vänner
Kalo är byggt kring två saker som MyFitnessPal behandlar som extra.
Foto-först-loggning, i det gratis flödet. Rikta kameran mot tallriken, så ger Kalos AI kalorier och makron på sekunder. Det är standardsättet att logga, inte ett Premium-tillägg. Ingen AI-fotouppskattning är perfekt — blandade rätter och dold olja är svåra för varje app i den här kategorin, vår inräknad — men en snabb, tillräckligt bra logg som du faktiskt gör slår en exakt som du hoppar över. Forskningen ger oss rätt: inte precisionen, utan regelbundenheten i loggandet förutsäger resultat starkast („Log Often, Lose More", Obesity, 2019).
Vänner som faktiskt ser din dag. MyFitnessPal har vänner, grupper och ett aktivitetsflöde (det gamla nyhetsflödet har sedan dess lagts ner). Det fungerar, men det är prestationsutrop — „Sarah har slutfört sin dagbok" — inte delad loggning.
Kalo ställer upp till 5 vänners dagar sida vid sida med din. Du ser vad de har loggat, de ser din, ni reagerar och puffar på varandra, och streaks bygger ni tillsammans. En vän kan markeras som din partner — och delar din Premium-prenumeration utan extra kostnad.
Den designen är ingen gimmick. En studie från 2015 i JAMA Internal Medicine med omkring 3 700 par fann att människor var markant mer benägna att hålla fast vid en hälsoförändring när deras partner förändrades samtidigt — vid rökstopp lyckades 50 % när partnern slutade med, mot 8 % när partnern inte gjorde det. Ansvar fungerar bäst när det är ömsesidigt och synligt — precis vad en dag sida vid sida ger dig.
Är MyFitnessPal Premium värt det?
Lever du i databasen och lutar dig dagligen mot integrationerna kan det vara det. Betalade du främst för fotoskanningen ändras kalkylen:
| MyFitnessPal | Kalo | |
|---|---|---|
| Gratisversion | Manuell inmatning, databas, streckkod; annonser | Fotologg, vänner |
| Premium | 79,99 €/år (99,99 €/år Premium+) | En prenumeration, delad med din markerade partner |
| AI-fotologg | Endast Premium | Gratis kärnflöde |
| Socialt | Vänner, aktivitetsflöde, grupper | Dagar sida vid sida, reaktioner, puffar, delade streaks |
Detaljen med partnerdelning väger tyngre än den ser ut: om du och din närmaste ansvarskompis båda skaffade MFP Premium blir det tillsammans runt 160 € om året. Med Kalo täcker en prenumeration er båda.
Vilken bör du välja?
| Om du... | Välj |
|---|---|
| Äter mycket förpackad mat och restaurangmat och vill ha den djupaste databasen | MyFitnessPal |
| Behöver integrationer med ett specifikt mätar-ekosystem | MyFitnessPal |
| Mest äter hemlagade tallrikar och avskyr att skriva sökningar | Kalo |
| Vill ha en vän eller partner med i loopen, inte bara ett aktivitetsflöde | Kalo |
| Lämnar MFP just för att fotoskanningen blev Premium | Kalo |
En hel del människor är ärligt bättre betjänta av MyFitnessPal. Är du en av dem, stanna kvar — rätt mätare är den du fortsätter använda.
Men om det du ville var att knäppa en bild på din tallrik, se dina vänners dagar bredvid dina och slippa betala 800 kr om året för det — då är det den appen vi har byggt.
Kalo är gratis på iOS och Android — ta med en vän och testa på kalo.lumiostudio.co.