Ось що змінилося у 2026 році: навести камеру на тарілку й отримати калорії — більше не щось особливе. Майже кожен великий застосунок це вміє. По-справжньому їх усе ще різнить те, де стоїть ШІ (у безкоштовному сценарії чи за платним бар'єром), як він дає раду з порціями і на що перетворюється ваш запис потім. Саме так ми їх і ранжували.
Скажемо чесно: ми робимо Kalo — один із застосунків у цьому списку. І прямо вкажемо, де конкуренти нас переважають.
Що означає «ШІ-лічильник калорій» у 2026 році
Застосунок, який рахує калорії за фото, — насправді один із чотирьох способів запису, від швидкого до повільного:
- Фото: сфотографуйте тарілку, ШІ розпізнає страви й оцінює порції
- Голос: опишіть прийом їжі вголос («курячий рол і флет вайт»)
- Текст: наберіть приблизний опис, ШІ його структурує
- Штрихкод: усе ще найточніший варіант для пакованої їжі, бо тут нічого не оцінюється
Найкращі застосунки дозволяють змішувати всі чотири. Найгірші беруть плату за будь-який із них.
Як ми ранжували
Три запитання по порядку:
- Чи справді можна користуватися ШІ на безкоштовному тарифі, чи запис за фото — просто гачок на час пробного періоду?
- Як застосунок дає раду зі складними випадками — порції, олія для смаження, змішані страви?
- Що відбувається з вашим записом після фото? Щоденник, який ви перестаєте відкривати, чи щось, до чого хочеться повертатися?
Учасники
| Застосунок | Фото-ШІ на безкоштовному тарифі? | Ціна преміуму | Соціальний шар |
|---|---|---|---|
| Cal AI | Ні — 3 дні пробного, картка одразу | ~29,99 $/рік (ціна плаває) | Немає |
| MyFitnessPal | Ні — Meal Scan у Premium | 79,99 $/рік | Друзі + групи |
| Lose It | Ні — Snap It у Premium | 39,99 $/рік | Челенджі, групи |
| Yazio | Ні — і фото, і штрихкод у PRO | 47,90 $/рік за прайсом, часті знижки | Немає |
| Lifesum | Ні — запис за фото у Premium | ~49,99 $/рік (варіюється) | Немає |
| Kalo | Так | Одна підписка, спільна з партнером | Один партнер, спільний день |
Cal AI — найчистіший фото-трекер: найшвидший шлях від знімка до калорій з усіх, що ми тестували. Але безкоштовного тарифу по суті немає, ціна динамічна (у звітах фігурують від 19,99 до 49,99 $ на рік), а скарги на списання — постійний мотив у відгуках. І все це суто наодинці.
MyFitnessPal досі має найбільшу базу продуктів і найкраще покриття ресторанів. Якщо ви постійно їсте поза домом, цю базу справді важко перевершити. Але нещодавнє розширення платного бар'єру прибрало Meal Scan у Premium, а 79,99 $/рік роблять його найдорожчим варіантом тут.
Lose It — вибір за ціною серед великих імен за 39,99 $/рік, із запальним відчуттям і акцентом на серії. Його фото-ШІ Snap It розпізнає страви цілком стерпно, але тести показують слабкість в оцінці розміру порцій.
Yazio — найакуратніший інтерфейс для новачків у категорії й сильний вбудований трекер голодування. Заковика: навіть сканування штрихкодів заховане за PRO, а база продуктів швидко рідшає за межами Європи.
Lifesum лишається приємним варіантом з акцентом на звички та добрими планами харчування — але запис за фото в нього теж за платним бар'єром, і за жодним із наших трьох критеріїв він не вирізняється.
Kalo (наше) — фото-перший підхід із голосом і текстом про запас, і запис за фото працює на безкоштовному тарифі. Це усвідомлене рішення: ми вважаємо, що запис із камери сьогодні — базова функція, а не привід для доплати. Справжній продукт — це те, що навколо: з'єднайтеся з партнером, бачте обидва дні поряд, реагуйте й підбадьорюйте одне одного, будуйте серії разом. Зроблено для двох, а не для натовпу — одна підписка Premium покриває вас обох. iOS і Android.
Правда про точність, про яку не кажуть першою
Жоден фото-ШІ — наш зокрема — не побачить дві столові ложки оливкової олії у вашому воку. Видимі, окремо викладені продукти на тарілці? Оцінки близькі до істини. Змішані страви, роли, карі, усе смажене в олії? Незалежні тести провідних застосунків показують суттєві похибки саме на таких стравах.
Тож ставтеся до кожної фото-оцінки як до швидкого чернетки й обирайте застосунок, де виправити її найпростіше. Ідеальна точність важить менше, ніж здається: дослідження показують, що регулярний запис передбачає результат краще, ніж ідеальний.
Справжній вирішальний чинник: що відбувається після фото
Оскільки швидкість зйомки стала буденністю, усе вирішує шар над нею. Більшість цих застосунків видають особистий щоденник — а особисті щоденники тихо закидають, бо ніхто не помічає, коли ви перестали писати.
Дані свідчать про протилежне. Дослідження 2015 року в JAMA Internal Medicine, що охопило близько 3700 пар, показало: люди значно частіше трималися зміни у здоров'ї, коли близька людина мінялася разом із ними. Роботи, що додають соціальну підтримку до самоконтролю, теж відзначають кращу прихильність. Коли хтось із ваших близьких бачить ваш день, пропуск чогось вартий.
У MyFitnessPal і Lose It є спільноти — справжні. Якщо вас мотивують форуми й челенджі, вони працюють. Ставка Kalo менша й ближча: не натовп незнайомців, а та єдина людина, що йде цим шляхом поряд із вами, на одному спільному екрані.
Наш вибір за типом людини
- Постійно їсте поза домом, потрібна найбільша база: MyFitnessPal
- Найдоступніший міцний преміум: Lose It
- Повний новачок, якому потрібне ще й голодування: Yazio
- Найшвидший запис за фото наодинці, ціна не важлива: Cal AI
- Не хочеться робити це наодинці: Kalo
Хапайте партнера, сфотографуйте сьогоднішню вечерю й подивіться, чия серія переживе тиждень — Kalo безкоштовно на iOS і Android.