Ми самі робимо лічильник калорій, тож одразу викладемо карти на стіл: це блог Kalo. Але ми чотири роки спостерігаємо, як «безплатно» в цій категорії тихенько всихає, і вважаємо, що ви заслуговуєте на пряму відповідь — перш ніж витратите два тижні на щоденник у застосунку, який сховає за платною стіною саме ту функцію, заради якої ви прийшли.
Як «безплатно» тихо всихає
У 2022 році MyFitnessPal переніс сканер штрихкодів у Premium, і хвиля обурення була такою гучною, що сканування окремих продуктів зрештою повернули безплатно. Відтоді сценарій повторюється, лише тихіше: Yazio тепер ховає за PRO навіть сканер штрихкодів і запис за фото. У 2026 році MyFitnessPal переніс у Premium розпізнавання їжі за фото, імпорт рецептів і цілі за макросами для окремих прийомів їжі. Фото-запис у Lose It («Snap It») від першого дня вийшов лише для Premium. А в Cal AI безплатного тарифу не було ніколи — лише 3-денний пробний період, який одразу вимагає платіжні дані.
Напрямок очевидний: ручне введення лишається безплатним, а швидкі способи запису коштують грошей.
Що насправді входить у безплатний тариф кожного застосунку
| Застосунок | Безплатний запис | Фото зі ШІ безплатно? | Штрихкод безплатно? | Ціна Premium |
|---|---|---|---|---|
| MyFitnessPal | Ручне введення + величезна база | Ні (Premium) | Окремі продукти — так | 19,99 $/міс або 79,99 $/рік |
| Lose It | Ручне введення + база | Ні (Premium) | Так | 39,99 $/рік |
| Cronometer | Ручне введення, перевірені дані про мікронутрієнти | Ні | Так | ~54,99 $/рік |
| Yazio | Ручне введення + база | Ні (PRO) | Ні (PRO) | 47,90 $/рік за прайсом, часто акції ~23,90 $ |
| FatSecret | Майже все | Обмежено | Так | ~38,99 $/рік |
| Kalo | Запис за фото зі ШІ, голосом і текстом | Так | — (фото насамперед, штрихкодів немає) | Див. нижче |
Ціни — американські прайсові на момент написання; сприймайте їх як орієнтир, вони часто змінюються.
Чесні нотатки до таблиці:
- FatSecret — найсильніший із класичних варіантів «ніколи не платити». Майже весь застосунок безплатний, щоправда з рекламою. Якщо ви принципово не хочете платити, починайте з нього.
- Cronometer має найточніші дані про харчування в категорії — перевірені, а не зібрані користувачами. Якщо для вас важливі мікронутрієнти, він обходить усіх у цьому списку, включно з нами.
- MyFitnessPal досі тримає найбільшу базу продуктів і найкраще покриття ресторанів. Якщо ви постійно їсте поза домом і не проти друкувати, його безплатний тариф упорається.
- Kalo лишає запис за фото, голосом і текстом безплатним — це серце застосунку, і ми його не замикаємо. За Premium у нас — глибша аналітика й тренди. Сканера штрихкодів у нас немає: ми про фото, тож якщо ви здебільшого їсте паковані продукти з етикетками, Lose It або FatSecret підійдуть вам краще.
Пастки безплатних тарифів
Три схеми коштують людям реальних грошей:
- Пробні періоди з карткою. 3-денний пробний період Cal AI одразу вимагає платіжні дані, а скарги на списання там серйозні — користувачі повідомляють про зняття грошей навіть після спроб скасування, часто гадаючи, що видалення застосунку скасовує підписку (ні, в жодному застосунку).
- Ціна «за тиждень». «2,49 $ на тиждень» звучить дешево, доки не помножиш: це близько 130 $ на рік — дорожче за будь-який річний план із таблиці вище.
- Ускладнене скасування. Завжди скасовуйте підписку через налаштування підписок телефона (App Store або Google Play), а не всередині застосунку.
Коли платити справді має сенс
Дослідження однозначні в одному: регулярність записів передбачає результат краще за будь-яку функцію. В одному дослідженні з журналу Obesity частота ведення щоденника виявилася найсильнішим предиктором зниження ваги — а витрати часу з набуттям звички падали приблизно з 23 хвилин на день до менш ніж 15. Тож єдиний апгрейд, за який варто платити, — той, що змусить вас записувати більше днів на тиждень, хай яким він буде саме для вас.
Є й вагомий аргумент не робити це наодинці. Дослідження JAMA Internal Medicine на приблизно 3 700 парах показало: людям помітно частіше вдається змінити звички, якщо партнер змінюється одночасно з ними — у випадку куріння кинути вдалося приблизно половині тих, чий партнер кидав разом із ними, проти 8% у тих, чий партнер не кидав.
Саме тому Premium у Kalo спільний: запросіть партнера — і одна підписка покриє вас обох. Розділіть ціну, і кожен заплатить приблизно вдвічі менше, ніж коштує одиночний план MyFitnessPal, — а поруч буде людина, яка бачить ваш день і підбадьорить, коли ви затихнете.
Наші чесні рекомендації для тих, хто не збирається платити
Якщо ви шукаєте найкращий безплатний лічильник калорій без жодної підписки, ось куди ми чесно вас спрямуємо:
- Найповніший безплатний застосунок: FatSecret
- Найточніші безплатні дані: Cronometer
- Найкращий безплатний запис за фото: Kalo (так, наш — жодне з великих імен вище не лишає її повністю безплатною)
- Найширша безплатна база продуктів: MyFitnessPal
Як перевірити безплатний тариф будь-якого застосунку за дві хвилини
- Перш ніж створювати обліковий запис, відкрийте сторінку в App Store і прочитайте список вбудованих покупок — там реальні ціни, а не подача з екрана онбордингу.
- Запишіть один прийом їжі тим способом, яким користуватиметеся насправді (фото, штрихкод, голос). Якщо ваш спосіб упирається в платну стіну — «безплатно» цей застосунок для вас не включає.
- Перевірте, чи вимагає пробний період платіжні дані. Якщо так — поставте нагадування на день до його завершення.
Якщо сфотографувати тарілку — поки партнер уболіває за вас — звучить як ваш спосіб вести щоденник, Kalo можна безплатно спробувати на iOS і Android.