Nous développons un compteur de calories, alors autant annoncer la couleur : vous êtes sur le blog de Kalo. Mais cela fait quatre ans que nous voyons le « gratuit » rétrécir discrètement dans cette catégorie, et nous pensons que vous méritez une réponse franche avant de passer deux semaines à tout noter dans une appli qui finira par verrouiller la fonction pour laquelle vous étiez venu.
Le rétrécissement silencieux du « gratuit »
En 2022, MyFitnessPal a placé le scan de codes-barres derrière Premium, et le tollé a été assez fort pour que le scan d'articles individuels redevienne gratuit. Depuis, le schéma se répète, plus discrètement : Yazio réserve désormais même le scan de codes-barres et le suivi par photo à sa formule PRO. En 2026, MyFitnessPal a basculé son scan de repas par photo, l'import de recettes et les objectifs de macros par repas dans Premium. Le suivi par photo de Lose It (« Snap It ») a été lancé en Premium uniquement, dès le premier jour. Et Cal AI n'a jamais eu de version gratuite — juste un essai de 3 jours qui exige vos coordonnées bancaires d'entrée de jeu.
La tendance est claire : la saisie manuelle reste gratuite ; les méthodes de suivi rapides, elles, deviennent payantes.
Ce que chaque version gratuite inclut vraiment
| Appli | Suivi gratuit | Photo IA gratuite ? | Code-barres gratuit ? | Prix Premium |
|---|---|---|---|---|
| MyFitnessPal | Manuel + immense base d'aliments | Non (Premium) | Scan d'article individuel, oui | 19,99 $/mois ou 79,99 $/an |
| Lose It | Manuel + base d'aliments | Non (Premium) | Oui | 39,99 $/an |
| Cronometer | Manuel, micronutriments vérifiés | Non | Oui | ~54,99 $/an |
| Yazio | Manuel + base d'aliments | Non (PRO) | Non (PRO) | 47,90 $/an au tarif affiché, promos fréquentes à ~23,90 $ |
| FatSecret | Presque tout | Limité | Oui | ~38,99 $/an |
| Kalo | Suivi par photo IA, voix et texte | Oui | — (photo d'abord, pas de code-barres) | Voir plus bas |
Les prix sont les tarifs américains affichés au moment de la rédaction — prenez-les comme des ordres de grandeur, ils changent souvent.
Quelques précisions honnêtes sur ce tableau :
- FatSecret est la meilleure option classique pour ne jamais payer. Quasiment toute l'appli est gratuite, publicités comprises. Si vous refusez de payer par principe, commencez là.
- Cronometer a les données nutritionnelles les plus fiables de la catégorie — vérifiées, pas issues du crowdsourcing. Si les micronutriments comptent pour vous, il bat tout le monde ici, nous y compris.
- MyFitnessPal garde la plus grande base d'aliments et la meilleure couverture des restaurants. Si vous mangez souvent dehors et que taper ne vous dérange pas, sa version gratuite fait le travail.
- Kalo garde le suivi par photo, par la voix et par texte gratuit — c'est le cœur de l'appli, et nous ne le verrouillons pas. Ce que nous réservons à Premium : les analyses approfondies et les tendances. Nous n'avons pas non plus de scan de codes-barres ; nous misons sur la photo, donc si vous vivez de produits emballés avec étiquettes, Lose It ou FatSecret vous serviront mieux.
Les pièges des versions gratuites à surveiller
Trois schémas coûtent de l'argent réel :
- Les essais qui exigent une carte. L'essai de 3 jours de Cal AI demande un paiement d'entrée, et les plaintes de facturation sont sérieuses — des utilisateurs signalent des prélèvements après des tentatives d'annulation, souvent en croyant que supprimer l'appli résilie l'abonnement (ce n'est le cas dans aucune appli).
- Le prix affiché à la semaine. « 2,49 $/semaine » paraît bon marché jusqu'à ce qu'on fasse la multiplication : environ 130 $ par an, plus cher que n'importe quel forfait annuel du tableau ci-dessus.
- La friction à la résiliation. Résiliez toujours via les réglages d'abonnement de votre téléphone (App Store ou Google Play), jamais dans l'appli elle-même.
Quand payer a vraiment du sens
La recherche est catégorique sur un point : la régularité du suivi prédit les résultats mieux que n'importe quelle fonctionnalité. Dans une étude publiée dans la revue Obesity, la fréquence de suivi était le meilleur prédicteur de la perte de poids — et le temps passé est tombé d'environ 23 minutes par jour à moins de 15 à mesure que les participants prenaient le pli. Le seul upgrade qui vaut la peine d'être acheté est donc celui qui vous fait noter vos repas plus de jours par semaine, quel qu'il soit pour vous.
Il y a aussi un argument solide pour ne pas faire ça seul. Une étude de JAMA Internal Medicine portant sur environ 3 700 couples a montré que les gens réussissaient nettement plus souvent un changement de mode de vie quand leur partenaire changeait en même temps — pour le tabac, environ la moitié réussissait quand le partenaire arrêtait au même moment, contre 8 % quand il ne le faisait pas.
C'est pour cela que le Premium de Kalo est partagé : invitez votre partenaire, et un seul abonnement vous couvre tous les deux. Partagez le prix et chacun paie environ la moitié d'un abonnement MyFitnessPal solo — avec en prime quelqu'un qui voit votre journée et vous relance quand vous disparaissez des radars.
Nos recommandations honnêtes pour ceux qui ne veulent jamais payer
Si vous cherchez le meilleur compteur de calories gratuit, sans abonnement, voici où nous vous enverrions en toute honnêteté :
- Appli gratuite la plus complète : FatSecret
- Meilleure fiabilité des données en gratuit : Cronometer
- Meilleur suivi par photo gratuit : Kalo (oui, la nôtre — aucun des grands noms ci-dessus ne le garde entièrement gratuit)
- Plus grande base d'aliments gratuite : MyFitnessPal
Comment auditer la version gratuite de n'importe quelle appli en deux minutes
- Avant de créer un compte, ouvrez la fiche App Store et lisez la liste des achats intégrés — elle affiche les vrais prix, pas la présentation de l'écran d'accueil.
- Enregistrez un repas comme vous le feriez vraiment (photo, code-barres, voix). Si votre méthode tombe sur un paywall, « gratuit » ne veut rien dire pour vous dans cette appli.
- Vérifiez si l'essai demande des coordonnées bancaires. Si oui, mettez un rappel pour la veille de sa fin.
Si photographier votre assiette — avec votre partenaire pour vous encourager — ressemble à votre façon de suivre vos repas, Kalo est gratuit à essayer sur iOS et Android.