Blog de Kalo
Notas sobre comer bien en compañía — conteo de calorías, hábitos y responsabilidad compartida con amigos.
¿Funciona tener un compañero de responsabilidad para perder peso?
Verificamos la estadística viral del 95 %, repasamos lo que la investigación respalda de verdad y explicamos cuándo un compañero ayuda o perjudica.
Leer más →Las mejores apps de conteo de calorías con IA en 2026, probadas
Comparamos Cal AI, MyFitnessPal, Lose It, Yazio, Lifesum y Kalo en precisión de foto, suscripciones y qué pasa después. Elecciones honestas.
Leer más →El mejor contador de calorías para parejas (2026)
Las grandes apps obligan a las parejas a improvisar con listas de amigos. Comparamos los apaños con sinceridad y mostramos qué cambia un modo pareja de verdad.
Leer más →Los mejores contadores de calorías gratis y sin suscripción
Auditoría honesta 2026 de lo que «gratis» incluye de verdad en MyFitnessPal, Lose It, Cronometer, Yazio, FatSecret y Kalo, antes de invertir semanas registrando.
Leer más →Apps para contar calorías con amigos: qué hay de verdad
«Social» significa cinco cosas distintas en las apps de calorías: muros, foros, retos, parejas, diarios compartidos. Te explicamos quién hace qué y qué ayuda de verdad.
Leer más →Contar calorías sin la espiral de la culpa
Los números en rojo y los avisos de 'presupuesto superado' son decisiones de diseño, no una necesidad. Por qué la culpa hace que abandones el registro, y las reglas de Kalo.
Leer más →¿Cómo de precisos son realmente los contadores de calorías por foto?
Las apps de foto identifican bien la comida, pero fallan un 15-30% en las raciones. Publicamos las cifras que otros esconden — y por qué aun así son suficientes.
Leer más →Cómo mantener la constancia contando calorías
La ciencia dice que la frecuencia gana a la precisión. Dos comidas al día, la mayoría de los días, menos de 2 minutos de registro: aquí está el plan.
Leer más →Kalo vs Cal AI: comparamos las apps de calorías por foto
Cal AI y Kalo convierten una foto en calorías en segundos. Comparamos precisión, precios y qué pasa después de la foto, con honestidad y sin adornos.
Leer más →Kalo vs Lose It: ¿qué contador encaja contigo?
Lose It es el contador de calorías de marca con mejor relación calidad-precio (40 $/año). Dónde gana, dónde flojea Snap It y cuándo Kalo encaja mejor.
Leer más →Kalo vs MyFitnessPal: una comparación honesta para 2026
La base de datos de MyFitnessPal es mayor, lo admitimos. Pero si su muro de pago de 80 $/año te echó, así comparan las fotos y los amigos de Kalo.
Leer más →Cómo registrar una comida para dos personas
¿Cocinasteis una cena, pero seguís dos objetivos distintos? Cómo registrar un plato compartido sin duplicar el trabajo — el método del reparto en el plato, paso a paso.
Leer más →Cómo perder peso en pareja (de verdad, a la vez)
Las parejas que cambian a la vez tienen mucho más éxito que las que ya tienen a alguien en forma. El plan: mismo día uno, cenas compartidas, cero control.
Leer más →Cómo compartir tu diario de comidas con tu pareja
Capturas de pantalla, solicitudes de amistad en MyFitnessPal, CSV exportados: probamos todas las formas de compartir un diario de comidas en pareja en 2026. Esto funciona.
Leer más →Contar calorías sin pesarlo todo
Por qué una estimación aproximada anotada cada día vence a la báscula perfecta al gramo que abandonas en dos semanas — con la matemática detrás.
Leer más →Entre amigos, no a muerte: un reto de pérdida de peso con amigos
Las clasificaciones por kilos perdidos arruinan en silencio amistades y dietas. Aquí tienes un reto de 4 semanas basado en la métrica que sí predice el éxito: la constancia.
Leer más →El efecto dominó: cuando uno de los dos empieza a registrar sus comidas
Un estudio de UConn: el 32 % de los cónyuges perdió un 3 %+ de peso cuando su pareja registraba comidas, sin dieta. Y si la tuya aún no se anima, ¿qué?
Leer más →Por qué siempre abandonas el conteo de calorías
No dejas de contar calorías por pereza. Cuatro razones respaldadas por investigación de por qué la gente deja de registrar comida — y un test para hallar la tuya.
Leer más →Por qué funcionan las rachas — y cuándo se vuelven en tu contra
Las rachas explotan la aversión a la pérdida hasta que un día olvidado dispara la espiral de abandono. Así diseñamos las rachas compartidas de Kalo para sobrevivir a un mal martes.
Leer más →Por qué registrar solo no funciona (y qué sí lo hace)
Registrar calorías en solitario no tiene coste alguno para abandonar: nadie nota el día en que lo dejas. Esto es lo que dice la investigación sobre lo que de verdad mantiene el hábito.
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