Blog di Kalo
Appunti su come mangiare bene insieme — conteggio calorie, abitudini alimentari e motivazione tra amici.
Un partner di responsabilità funziona davvero per dimagrire?
Verifichiamo la statistica virale del 95%, vediamo cosa dice davvero la ricerca e spieghiamo quando un partner aiuta a dimagrire — e quando è controproducente.
Leggi tutto →Le migliori app conta calorie con IA nel 2026, alla prova
Abbiamo confrontato Cal AI, MyFitnessPal, Lose It, Yazio, Lifesum e Kalo su precisione delle foto, abbonamenti e cosa succede dopo. Scelte oneste.
Leggi tutto →Il miglior contatore di calorie per le coppie (2026)
Le grandi app costringono le coppie a improvvisare con le liste di amici. Confrontiamo gli espedienti con onestà e mostriamo cosa cambia una vera modalità coppia.
Leggi tutto →I migliori contacalorie gratuiti senza abbonamento
Un'analisi onesta del 2026 su cosa include davvero il «gratis» di MyFitnessPal, Lose It, Cronometer, Yazio, FatSecret e Kalo, prima di investirci settimane di diario.
Leggi tutto →App conta calorie con gli amici: cosa esiste davvero
«Social» significa cinque cose diverse nelle app di calorie: feed, forum, sfide, coppie, diari condivisi. Ti spieghiamo chi fa cosa e cosa aiuta sul serio.
Leggi tutto →Contare le calorie senza la spirale della vergogna
Numeri rossi e avvisi 'budget superato' sono scelte di design, non una necessità. Perché il senso di colpa ti fa smettere di tracciare, e le regole linguistiche di Kalo.
Leggi tutto →Quanto sono davvero precisi i contacalorie da foto?
Le app da foto riconoscono bene il cibo ma sbagliano le porzioni del 15-30%. Pubblichiamo i numeri che altri nascondono — e spieghiamo perché bastano comunque.
Leggi tutto →Come restare costanti nel conteggio delle calorie
La ricerca lo dice: la frequenza batte la precisione. Due pasti al giorno, quasi tutti i giorni, meno di 2 minuti di registrazione — ecco il piano.
Leggi tutto →Kalo vs Cal AI: le app che contano le calorie dalla foto a confronto
Cal AI e Kalo trasformano una foto in calorie in pochi secondi. Confrontiamo precisione, prezzi e cosa succede dopo lo scatto, con onestà.
Leggi tutto →Kalo vs Lose It: quale tracker fa per te?
Lose It è il tracker di calorie famoso col miglior rapporto qualità-prezzo (40 $/anno). Dove vince, dove Snap It arranca e quando Kalo ti calza meglio.
Leggi tutto →Kalo vs MyFitnessPal: un confronto onesto per il 2026
Il database di MyFitnessPal è più grande, lo ammettiamo. Ma se il suo abbonamento da 80 $/anno ti ha spinto via, ecco quanto valgono foto e amici di Kalo.
Leggi tutto →Come registrare un pasto per due persone
Una sola cena cucinata, ma due obiettivi da seguire? Come registrare un piatto condiviso senza doppio inserimento — il metodo della porzione a piatto, passo dopo passo.
Leggi tutto →Come perdere peso in coppia, davvero insieme
Le coppie che cambiano insieme hanno molto più successo di chi ha già un partner in forma. Il piano: stesso giorno uno, pasti condivisi, zero giudizi.
Leggi tutto →Come condividere il diario alimentare con il partner
Screenshot, richieste di amicizia su MyFitnessPal, CSV esportati: abbiamo provato ogni modo di condividere un diario alimentare in coppia nel 2026. Ecco cosa funziona.
Leggi tutto →Contare le calorie senza pesare tutto
Perché una stima approssimativa segnata ogni giorno batte la bilancia precisa al grammo abbandonata dopo due settimane — con i numeri a dimostrarlo.
Leggi tutto →Tra amici, non all'ultimo sangue: una sfida di dimagrimento con gli amici
Le classifiche a chili persi rovinano in silenzio amicizie e diete. Ecco una sfida di 4 settimane basata sulla metrica che davvero predice il successo: la costanza.
Leggi tutto →L'effetto a catena: quando uno di voi inizia a tracciare i pasti
Uno studio UConn: il 32% dei coniugi ha perso il 3%+ del peso quando il partner tracciava i pasti, senza dieta. Cosa fare se il tuo ancora esita.
Leggi tutto →Perché smetti sempre di contare le calorie
Non smetti di contare le calorie perché sei pigro. Quattro motivi documentati per cui si abbandona il tracking — e un breve test per trovare il tuo.
Leggi tutto →Perché le serie funzionano — e quando si ritorcono contro
Le serie sfruttano l'avversione alla perdita finché un giorno saltato non innesca la spirale dell'abbandono. Come abbiamo progettato le serie condivise di Kalo per sopravvivere a un brutto martedì.
Leggi tutto →Perché il conteggio da soli fallisce (e cosa funziona davvero)
Contare le calorie da soli non ha alcun costo quando molli — nessuno si accorge del giorno in cui smetti. Ecco cosa dice la ricerca su cosa fa davvero restare le persone costanti.
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